良 好 的 飲 食 習 慣	1. 均 衡 飲 食   2. 定 時 定 量   3. 仔 細 咀 嚼   4. 進 食 後 要 有 充 份 休 息   5. 避 免 刺 激 性 食 物
	我 們 需 要 的 營 養	1. 碳 水 化 合 物   2. 蛋 白 質   3. 脂 肪   4. 纖 維 素   5. 維 他 命   6. 礦 物 質

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